Gehörst du zu den Glücklichen, die sich am Abend ins Bett legen, einkuscheln und sofort einschlafen? Oder zählst du eher zur Gruppe, die lange wach liegt, keinen Schlaf findet und wenn sie dann mal eingeschlafen sind, wenig später wiedererwachen und nicht mehr einschlafen können? In dieser Situation wirkt der Wecker frühmorgens als Erlöser, auch wenn man wie gerädert aus den Federn steigen muss.
Die Website Psychische Gesundheit Zug gibt spannede Informationen und Ratschläge zum Thema.